ストレスに関する情報まとめ

あなたは日々の生活でどの程度のストレスを感じていますか？ 現代社会は、SNSなどの存在によりストレスが溜まりやすいと言われています。 何となくだるい やる気が出ない 人間関係に悩んでいる など、普段の生活の中でネガティブ […]

あなたはヨガがストレス解消になるということは知っていますか？ ヨガは、綺麗な女性がより高い美意識を求めて行うエクササイズとして認知されていることもあります。 でも本来のヨガ（ヨーガ）はインド発祥の修行法でした。 最近では […]

あなたは、思わずネガティブになってしまう。そんな経験をしたことがないでしょうか？ ふとした瞬間にネガティブになることは、あなたの持っている自動思考と関わっています。 ここでは、 自動思考とは？ （ネガティブな）自動思考を […]

あなたもストレスで頭痛や不眠などの症状を感じたことはないでしょうか？ でも、実際にストレスで体調不良を感じたときに、果たして何科を受診すればよいのでしょうか？ ここでは、ストレスで体調不良になったときに何科を受診した方が […]

何のストレスを感じることなく日々の生活を送っている人はいないと思います。 人は生きていると何らかのストレスに直面します。 でも、そのストレスを上手くコントロール出来ている人と出来ていない人がいます。 そして、ストレスをコ […]

ストレスがたまった時にあなたは旅行に行きたいと感じたことはないですか？ 旅行という言葉は非常にワクワクする要素が詰まっていると思います。 でも、ストレスの発散で旅行に行こうと考える場合、気をつけなければならないことがあり […]

あなたはウォーキングがストレスの解消に効果的だということは知っていますか？ ストレスと上手く付き合っている人は、自分自身のストレスの解消方法を持っている人も多いです。 でも、ストレスを溜め込んだりストレスの解消が出来てい […]

リーダーシップと聞いた時に、皆さんはどのような人物像を思い浮かべるでしょうか？ 一般的に思い浮かぶリーダー像としては、「チームを強く牽引する人」「背中で引っ張る人」「統率する力を持った人」などなど。 あなたが、リーダーシ […]

皆さんはコミュニケーションと聞いた時に最初に何を思い浮かべるでしょうか？ コミュニケーションには「話す」ことも「聴く」ことも含まれます。あるいはコミュニケーションを２つに分ける時には「非言語コミュニケーション」と「言語コ […]

なぜ人間関係にストレスがつきまとうのだろうかと考えたことはありませんか？ 職場などでは、パワハラやセクハラをはじめとする様々なストレスが蔓延しているところも多くあるでしょう。 そんなストレスが蔓延している職場に決まって存 […]