ストレス

ストレス基礎知識

「悩み」と「不安」の違い|言葉にできれば心は少し楽になる!

本来、人のやる気やモチベーションは自然発生的に生じるモノです。でも、心に「悩み」や「不安」といったネガティブな感情が存在していると、自然発生的な「やる気」は生じません。 つまり、「悩み」や「不安」などのマイナスの感情はプ […]

仕事ストレス

自己啓発とは?必要になるマインドセット4ステップを紹介

あなたがキャリアの選択に悩んでいる場合など、あなたの未来を選択するときは特に、どの道が正しいのかと必死になって悩むこともあるでしょう。 あるいは自分自身の現在の仕事に悩んいて、このままでいいのか?と現在に疑問を持つときも […]