あなたがキャリアの選択に悩んでいる場合など、あなたの未来を選択するときは特に、どの道が正しいのかと必死になって悩むこともあるでしょう。
あるいは自分自身の現在の仕事に悩んいて、このままでいいのか？と現在に疑問を持つときも同じように深く悩んでしまうこともあります。
そんな、あなたの悩めるキャリアを飛躍させるカギの一つに「自己啓発」という取り組みがあります。最近ではビジネスを中心に、あなたの所属する企業内でもきっとよく聞くようになったであろうこの「自己啓発」という言葉。
ただ「自己啓発」という言葉を聞いたことはあるけれども、実際の方法論やメリットがよく分からないという人もいることでしょう。
こちらでは、
- 自己啓発の意味とは？
- 自己啓発のメリットとは？デメリットも紹介
- おススメの自己啓発の方法論
- 自己啓発に必要なマインドセット４ステップ
を紹介します。
自己啓発の意味とは？
自己啓発、それは読んで字のごとく、
自己を啓き（ひらき）、新たな自分を発見する
こととなります。
つまり、自己啓発とは「自発的に、自らの新たな能力に気づくためのマインドの育成」だと捉えて良いでしょう。
自己啓発に不可欠なマインドの存在を明確にしておこう
例えば、あなたの会社の上司などから、
と、自己啓発という文言が出たときは、決まって話の内容は、
- 心
- 精神
- マインド
- メンタル
といった「ココロ」に関連するキーワードが頻出することでしょう。自己啓発をしてみようと考える上で、
と問われたとき、その「目に見えない」モノの存在をまずは明確にすることをおススメします。
「私のマインドってどこにあるんだろう？」と気になった人はこちらの記事を参考にしてみてください。
「自己啓発」に類似した「自己研鑽」とは？
自己啓発によく似た言葉に、自己研鑽という言葉があります。
自己研鑽とは？
自己研鑽とは…「研鑽」自体は、主に学問などに磨きをかけて、深めることを指す。自己は自分自身を指すことから、広義には自分自身の知識や能力・スキルに磨きをかける作業
つまり、自己研鑽を簡単に解釈すれば、知識や能力といった現状のスキルの向上にその主眼が置かれています。
自己啓発と自己研鑽の違いとは？
自己研鑽は、微弱ながらでも既に体得している知識やスキルの一層の向上を目指します。一方で、自己啓発とは「新たな自分の発見」となり、新たな気づきを促進することを目指します。
つまり、大きな狙いは「自己」の成長であったとしても「似て非なるもの」と解釈して良いでしょう。
自己啓発：未だ未発見の能力と遭遇することを目的とする取り組み
自己研鑽：既に体得している知識やスキルの更なる向上を目的とする取り組み
つまるところ、自己啓発とは？
自己啓発を広義に解釈すると、取り組む初期の段階、つまり動き出しの段階において、
- 自発的に行う
- 自らの意思で行う
- マインドの成長を目指す
ことがポイントになります。また方法論は様々ですが、結果として、
- 新たな気づきがある
- 新たな気づきによってあなた自身が成長する
これらのスタート（動き出し）とゴール（結果）が当てはまれば、それは「自己啓発」にかかわる取り組みだと言えるでしょう。
自己啓発のメリットとは？デメリットも紹介
ここでは、自己啓発という取り組みを行うことによって生じるメリットおよびデメリットを確認していきましょう。
自己啓発を行うメリット1：新たな「自分」との出会いがある
自己啓発に取り組む上での大きなメリットの一つは「新たな自分との出会い」になります。
新たな自分との出会いによって、
- 今まで見れなかった新たな視点
- 今まで感じれなかった新たな感受性
- 今まで意識してこなかった新たな挑戦
などなど。
これらの変化によってより能動的に、また積極的に自己成長を意識することとなり、自分自身や周辺の状況にもより鋭くアプローチすることができるようになるでしょう。
また、これまでに自分自身では気づけていなかった新たな自分と向き合ったことによって生じる新たな視点や感受性そのものが、あなたの人生を豊かにしてくれるでしょう。
自己啓発を行うメリット2：キャリアを向上させるきっかけになる
新たな自分との出会いは、現状を見つめ直す機会にもなります。これまで何となくこなしていた仕事にも意義や意味を見出そうとすることでしょう。
また、自分の才能や考え方を自分の人生のなかで体現しようと思うようになることから、昇進を目指したり、転職を志す人も多いでしょう。
自己啓発での取り組みをきっかけに「転職」など、キャリアを向上させる、つまりキャリアアップへの挑戦を始める人たちも多く存在しています。新たな自分との出会いが新たな道を拓くことにつながるメリットもあるでしょう。
自己啓発を行うメリット3：新たな「人」との出会いもある
これまでのメリット、
- 新たな「自分」との出会い
- キャリアを向上させるきっかけ
これらとは少し毛色の異なるメリットになりますが、自己啓発の取り組みを通じて、今までに出会わなかった人たちとの新たな出会いが生じることもあります。
自己啓発の方法論は様々ですが、そのなかには講演会やセミナーへの参加などがあります。これまでに経験していなかった新たな「場」に行くことで、必然的に新たな「出会い」が生じます。
特に自己啓発関連の講演会やセミナーに参加している人たちとは「思考の状態」や「心の状態」が類似していることから、時間をかけずに親しくなることもあるでしょう。
そんな新たな出会いもまた、自己啓発への取り組みが及ぼすメリットだと言えるでしょう。
［注意！］自己啓発を行う上で生じるデメリットもある
自己啓発と聞いて、一部の人はきっとネガティブなイメージを抱くことも事実でしょう。そんなネガティブなイメージを抱く人たちの周囲にはきっと自己啓発によって生じたデメリットを知っている人たちなのでしょう。
没入してしまう
自己啓発には、心の成長や精神力の強化・成長など、目に見えないテーマを扱う講演会やセミナーがあります。そんな講演会やセミナーが「ドはまり」してしまうと、没入してしまうことは珍しくありません。
「ドはまり」するほどの思想を手に入れること自体は悪いことではありません。でも、やはり度が過ぎてしまうと思考や周囲の人とのバランスが取れなくなてしまうものです。
新たな自分と出会うこと自体は良いことですが、度を超えると「逆に」視野が限定的になってしまうこともあるので注意が必要です。
人に強要してしまうことも
「没入」とリンクしますが、没入した人の多くはその「良さ」を誰かに伝えたいと思うようになり、周囲の人たちを誘うことでしょう。
きっとこのような「誘い」を受けたことがある人たちは自己啓発にネガティブなイメージを抱いている人たちと言えるでしょう。
自分のなかでの「“衝撃的”とも言える体験を周囲の人たちにも感じて欲しい」と思うこと自体は良心的なことなのかも知れません。ただ、度を超えた「誘い」はもはや「強要」へと変化してしまうものです。
あなた自身が受けた衝撃が他の人たちにも同じように強い衝撃にはならないことがあるという認識は持っておきましょう。
高額な費用がかかることもある
最後は金銭的なデメリットとなりますが、心の成長を促すセミナーの一部には高額なセミナーも存在しています。また、洗脳的なニュアンスを含むセミナーなどでは高額な商品を販売しているケースも存在しています。
情報元への信頼や信用性には注意を払い、トラブルに合わないようにあなた自身であなた自身をコントロールする必要があるこも覚えておきましょう。
自己啓発の方法論にはどのようなモノがある？
自己啓発の方法論には、
- 自己啓発系の書籍を読む
- 大学に通う
- 社会人専用の講座に通う
- 通信講座などで学びを深める
- 講演会やセミナーに参加する
など。様々な方法論が存在しています。
おススメは「自己啓発系の書籍」
書籍を読むことをおススメする理由は、
- とにかく手軽である
- 自分のタイミングで取り組める
- 成功者の哲学にすぐに触れることができる
ことです。
本は一度購入すれば自分の好きな時間、好きなタイミングで読むことができます。
また、書籍の良さ、それは書籍１冊、数千円程度で手軽に「筆者の（考え方や思想という）人生そのもの」に触れることができることです。つまり、数千円程度で成功者の哲学や人生そのものに触れることができます。同時にその人生を通じてどのように感じたのか、などの思想や思考にも触れることができます。
「本が売れない」時代です。そんな時代に「書籍を読む」ことをおススメすること自体はいかがなものか？と疑問を持つ人がいるでしょう。そんな疑問が出ても間違いありません。情報化社会のもと、多くの情報は無料で手にすることができる時代です。でも、有料には有料の「良さ」がきっとあるでしょう。
自己啓発では他人、とりわけ成功者の人生に触れることができる
数千円でもお金を得ている以上、筆者や編集者は惜しむことなく、内容を開示してくれていることでしょう。
そして、自己啓発系の書籍では特に「筆者一人の人生模様」が描かれていることが多々あります。そんな「他人の人生」に数千円程度で触れることができ、あなたの新たな自分との出会いを演出してくれる、それが「（自己啓発系の）書籍を読む」ことをおススメする理由です。
数千円でも自己啓発への投資が始まっている自覚を持てる
無料には無料の良さがあり、有料には有料の良さがあります。
つまるところ数千円であってもあなたは自己啓発の投資を始めています。「買った以上、モノにしよう」という感覚が少しでも芽生えるなら書籍を購入するメリットも大きいでしょう。
何より、自己啓発系の書籍では、筆者の人生模様などがその哲学に強い影響を与えているため、「自己啓発」というテーマに限っては特に「書籍を読む」ことから自己啓発の取り組みが加速する可能性が潜んでいることでしょう。
「自己啓発」に必要なマインドセットの４ステップ
ここでは、自己啓発の取り組みを始める上での大切なマインドセットについて解説しています。しっかりとしたマインドセットができてこそ、価値ある自己啓発になっていくものです。
そんな価値ある自己啓発にするためのマインドセットの４ステップをご紹介します。
自己啓発ステップ1：自発的に取り組む
たとえ、友人や職場の人から勧められたことがきっかけであったとしても、自発的に「よし！やろう！」と思えたのであればOKです。
少なくとも“何となく”スタートするのではなく、新たな自分との出会いに期待を胸膨らませて、自分自身の意思でスタートすることが基本になります。
自己啓発ステップ2：自己契約を行う
自己契約とは…行動の変容を望む自分自身に対して行動契約を結ぶ方法。具体的な行動の遂行が一定の基準（回数・頻度など）を満たせば一定の報酬を自分に与え、満たされなかった場合は罰が与えられるとか、受けられるはずの報酬が得られないという契約を自分自身と交わすセルフ・コントロール技法である。
一般的には治療などの現場で用いられる方法ですが、自己啓発などの行動が習慣化するまでは特に大きな価値を持っています。
自己啓発は目に見えない心の成長を扱っているため、あなた自身にハマる「成功哲学」や「人生論」に触れる前にやめてしまうことも珍しくありません。
そんな数値化しずらい内容を始めようとするとき、まずは「自己契約」を行うことで自己啓発に関する行動を習慣化していきましょう。
自己啓発ステップ3：書籍・セミナーで他人の人生に触れまくる
自分自身の夢を書き出したり、目標を決める作業を行う前に、徹底的に自己啓発系の書籍やセミナーで他人の人生をのぞいてみましょう。
これまでの経験やこれまでの思考をもとに、自分の考えや自分の目標を決めることは決して悪いことではありませんが、自己啓発は新たな自分との出会いによる気づきが重要です。
そんなときは目標を設定する前に他人の人生に触れまくることで思考の「高度な拡散」を行ってみましょう。これまでの自分では思いもつかないような思考がインスパイアされることもあるでしょう。
自己啓発ステップ4：目標や目的を明確化し、フィードバックを繰り返す
思考の高度な拡散を行えば、残りは「選択的な集中」になります。あらゆる賢人の人生に触れまくることで、あなたの中にはきっと「これは私に合っている！」「これは私には不向きだ！」などの意思が明確化されていることでしょう。
そんな明確化されてきた意志を持って、選択的に集中した目標を設定するようにしましょう。その目標は具体的かつ具現化されたものであればあるほど、自己啓発は加速することでしょう。
- 他者の成功哲学を体得して起業する
- 新たなスキルを体得するための目標
- 能力開発を基本としたビジネススキルの向上
など、どのような目標であったとしてもこれまでの３ステップをこなし、あなたがあなた自身の感性で選択的に集中させた目標こそが真に価値ある目標だと言えるでしょう。
まとめ
人生のなかで多くの時間を取られる仕事に窮屈さを感じてしまい、毎日毎日が仕事に行くことが辛い人たちもきっと多く存在しています。
むしろ、仕事にワクワクして向かっている人は一部の限られた人たちでしょう。そんな多くの時間を取られる仕事に義務感があればどんどん気持ちは窮屈になっていってしまうことでしょう。
そんなときこそ「自己啓発」に取り組み、仕事に対する価値観そのものにもう一度アプローチしてみましょう。自己啓発に取り組むことで、
新たな自分と出会い、本当にやりたかったこと
にも出会えることもあるでしょう。まさに、あなたの人生はあなたのモノです。限りある時間の中で、多くの充実感を得ることができるよう、なりたい自分への挑戦を始めてみてはいかがでしょうか？
