カウンセリングって何をするの？どんな内容の話しをするの？そんな疑問を持っている人もいるでしょう。
それもそのはずです。
子供の頃から風邪を引いたときは「小児科」や「内科」などの病院に行き診察を受けていたことでしょう。
しかし、心理カウンセリングは大半の人は大人になってからストレスが溜まったり、憂鬱になったりして受けようと考えるものです。
そのため、心理カウンセリングって何をするのか？どのくらいの料金（金額）なのか？
知らない人が非常に多いです。
こちらの記事では、カウンセリングの効果とカウンセリングの料金について解説しています。
心理カウンセリングの効果とは？
心理カウンセラーとは、心理学の知識を用いてカウンセリングを行う人のことです。
そして、心理カウンセリングとは、心理カウンセラーが心理学の知識を用いてあなたの悩みや不安に一緒に向き合っていく作業になります。
心理カウンセラーとは？
あなたの悩みの原因や考え方へのアプローチ、あるいは不安や悩みに寄り添うなど、あなたのココロを軽くすることが心理カウンセラーの仕事です。
カウンセリングでは、あなたの抱えている悩みにカウンセラーが一緒にアプローチしてくれます。
クライエントはカウンセラーに自分の気持ち、状況を話し、カウンセラーはそれを理解しようとして耳を傾けます。そのプロセスの中で、「わかってもらえた」「すっきりした」という感覚を感じられることがカウンセリングでは必須条件です。
引用：（厚生労働省こころの耳/３）カウンセリングの効果より
ココロがすっきりすることはカウンセリングでの必須条件とされています。
つまり心理カウンセラーとはあなたのココロをすっきりさせてくれる人であり、心理カウンセリングの効果とはあなたの気持ちがすっきりできる場所となります。
心理カウンセラーと精神科医は同じ？
心理カウンセラーと精神科医の先生はほとんどが同じではありません。
基本的にカウンセリングを担当する心理カウンセラーは医師ではないことがほとんどなので、私設のカウンセリング機関などでは投薬を含む医療行為は受けれません。
あくまでも心理学の知識をベースにあなたの悩みや不安の低減に力添えするサポーターのような存在だと考えてもよいでしょう。
心理カウンセリングの一般的な料金（相場）
心理カウンセリングは医療行為ではない
心理カウンセラーは医師ではないので心理カウンセリングは明確な医療行為ではありません。
医療行為ではなく対人援助の仕事という解釈が正しくなります。
医療行為が可能なメンタルクリニックにおける心療内科の医師や精神科医などは睡眠導入剤や精神安定剤などの主に投薬（薬による）治療を行います。
心理カウンセリングは対人援助サービス
医師ではない心理カウンセラーは対人援助という職種・領域になります。
そのため料金設定はそれぞれのカウンセラー次第となります。
腕に自信のある心理カウンセラーは１時間に20,000～30,000円程度の料金設定をしていたり、駆け出しの心理カウンセラーは１時間3,000円程度の料金設定をしていたりします。
その価格はカウンセラーのキャリアや実績によって様々であるということが言えます。
心理カウンセリングの相場は60分10,000円
料金設定に決まりがない以上、料金の設定はそれぞれの心理カウンセラー次第になります。
それでも料金相場は60分6,000円～10,000円ほどが相場と考えられます。
厚生労働省のホームページでも料金相場は1回60分が10,000円程度であるとされています。
経済的に可能な場合
医師以外によるカウンセリングは、通常保険が効きませんので、相談機関によりますが、１回（60分）当たり10,000円前後かかります。また、１回限りということではなく、継続する必要がありますので、経済的な負担が大きくなりますので、患者の経済的状況もカウンセリングを適用する際には考慮に入ります。
引用：厚生労働省こころの耳より
料金がサービスの質を担保するわけではないので、料金が安いわりに「良い先生」がいるかもしれませんし、料金が高いわりに「良くない先生」もいるかもしれません。
カウンセリングには「相性」の良さが絶対
料金の相場や治療の方針などカウンセラーを選ぶ上では様々な選択基準がありますが、カウンセリングの良し悪しは「相性」で決まると言っても過言ではありません。
あなたがカウンセリングを受けようと考えている場合は、初回無料のカウンセリングなど、お試しでカウンセリングを受けることができるところを選ぶと良いでしょう。
まとめ
こちらの記事では「カウンセリングの効果」と「カウンセリングの料金（相場）」について解説をしました。
あなたがカウンセリングを受けようと考えている場合は、効果や料金をきちんと確認するようにしましょう。
一方で慎重になり過ぎずに気軽な気持ちでカウンセリングを受けることも大切になります。
