あの人のことを「好きかも？」と思い始めたころは幸せを感じていたけど、そんな時期はいつだったのか？いまでは「しんどい」「辛い」と思うことばかり。
もう一層のこと嫌いになりたい、と思っても恋愛感情は簡単にはコントロールできなくなってしまうものです。どうしてあの人のことを好きになってしまったんだろうと、しんどい日々を送っているあなたが自分自身の恋心を簡単には止めれません。
そんなブレーキの利かない片思いに少しでもブレーキをかけることができる、片思いを諦める方法について紹介します。ブレーキの潰れてしまった片思いの恋に悩むあなたの手助けになれればと思います。
その片思い、いまが「諦める」時期なのか、まずは確認を！
特別な事情がない限り、好きになって直ぐに、その恋、片思いを諦める人はいないでしょう。でも、いつまでもずっと、片思いの恋をしていたらあなたはきっとしんどくなってしまいます。
片思いに限らずですが、恋には引き際があります。あなたの片思いが引き際にあるのかをまずチェックしてみましょう。
- ３回以上告白してフラれている
- 相手があなたの恋心に気づいていて、１年以上が経っている
- 電話やLINEで素っ気ない態度をとられている
- 恋愛対象ではない、と言われたことがある
- 明らかなあなたに興味がないと感じる
- あなたに接する態度が冷たくなってきている
- 急なドタキャンを何度も受けている
- 相手に好きな人がいると感じる
- 恋人がいたり既婚者だと知ったとき
- いま、その片思いがしんどいと感じている
- あなたの日常生活に片思いが原因で支障が出ている
このなかで一つでも該当したらその恋は諦めるべき段階（フェーズ）に差しかかっていると考えて良いでしょう。
３回以上告白してフラれている
これまでに３回以上告白してフラれている場合は諦めましょう。「三度目の正直」なんていう言葉があります。
三度目の正直とは…一度や二度は偶発的な運や、実力不足や失敗でダメだったとしても三度目には確実な結果を得ることができる
といった意味合いです。この言葉は日本語だけではなく、「Third time’s the charm」、「Third time lucky」といった英語にも類似の表現があるほどです。
つまり、三度目の正直が意味するところは一度や二度の失敗やダメなことがあっても三度目はしかるべき結果が出るという意味で解釈できます。
相手があなたの恋心に気づいていて、１年以上が経っている
人は好意には自然と好意を返してしまうものです。相手があなたの片思いの気持ちを知って一年以上経っていても同じような好意が返ってこない、ということは脈がないことを意味しています。
恋心を知っていてどうしても恋心で受け止めることができない理由や原因があるのでしょう。もしあなたがそれでも片思いを諦めることができないと考えてしまうなら、相手が気づいているあなたの恋心を言葉にする、「思い切って告白」してみても良いかもしれません。
ただ、告白する前にはあなた自身も覚悟を決める必要があります。もし、あなた自身があなた自身の言葉であなた自身の気持ちを伝えてもダメだったら諦めるという覚悟を持ちましょう。
ただ、覚悟を決めて告白しようと考えているのなら、告白をした後の予定を埋めておきましょう。例えば親しい友人と食事に行く予定などを入れて、告白に失敗したときのココロがわずかでも癒える段取りをしておくと良いでしょう。
電話やLINEで素っ気ない態度をとられている
電話にはでてくれなかったり、LINEの既読がつかない、あるいは既読がついても返信が返ってこないなど、あなたが冷静に考えてみれば「脈がない」と感じような態度が見受けられる場合はその片思いは諦めるときかも知れません。
きっとあなたは友達から恋愛の相談を受けて、その友達が「好きな人からLINEが全く返って来ないことをどう思う？」と聞かれたら「それは脈がないんじゃないかな」と返答することでしょう。
でも、恋愛は自分のことになると客観的に見れなくなってしまいます。でも、もしあなたの片思いで相手の人からのLINEの返信がなかったり既読スルーされている場合はその片思いは諦めどきだと解釈できます。
LINEを既読にして返信をしなかったり、LINEを既読にしない、という相手の行動はあなたへの気持ちがないことを伝えるサインと認識できます。少なくともLINEの既読、未読にあなたが揺れている、不安になったりしんどくなったりしている時点で順風満帆な気配はないと言えます。
恋愛対象ではない、と言われたことがある
片思いの相手から言われる言葉としては最もきつい言葉ですが、最も優しさを持っている言葉だと言えます。これは相手からのあなたに対しての「最大限の優しさ」だと思って、その言葉を伝えてくれてありがとうという気持ちをあなたも持つようにしましょう。
相手もあなたが傷つくと分かって、「恋愛対象ではない」と言ってくれています。相手を傷つける言葉を発言する方も決して気持ちの良いものではありません。
ただ、それでもそれをきちんと伝えてくれる相手は立派な人だと言えます。あなたがいつまでもしんどい思いをすることなく次に向かう準備を一緒にしてくれていると考えることさえ出来ます。
人生のなかであなたは何を大切に生きていますか？
つまり、恋愛対象ではないと伝えてくれたあなたの片思いの相手は、あなたに最後に「時間」をプレゼントしてくれた、と少しでもポジティブに、そして前向きに捉えましょう。
もし、あなたの片思いの相手が気持ちを伝えてくれていなかったらあなたはずっとモヤモヤした気持ちで日々を送ることになり、毎日がしんどく感じるでしょう。でも恋愛対象ではない、つまり「脈がない」から次に向かって欲しいというメッセージをもらえたのならあなたが片思いの相手にできるプレゼント返しとして、しっかりと次の恋に進みましょう。
明らかなあなたに興味がないと感じる
あなたが片思いの相手があなたに興味がないと感じているなら、それも片思いを諦めるときになります。あなたは片思いをしている分、片思いの相手の一挙手一投足にとても過敏に反応しています。
そんな過敏に反応できているときに感じる「感性」には間違いは少ないものです。もしあなたがあなたの片思いの相手から自分に興味がないと感じるのであれば、それは諦めときと言えるでしょう。
あなたに接する態度が冷たくなってきている
接し方にマイナスの変化が起きている場合も諦めどきになります。元々は何らかの好意があったのかもしれません。でも、いま現実にマイナスの変化が生じていると感じるのであれば、それは片思いのあきらめどきと言えます。
マイナスに気づいたからプラスにもう一度戻したい！という気持ちに駆り立てられることは自然なことです。でも、あなたの行動や言動の結果、あるいは相手の周辺環境の変化によって接し方がマイナスになったことは事実です。
あなたは恋愛をする上で一番大切なことは何だとお考えですか？
つまり、片思いの相手があなたに冷たくなったということはあなた自身が、あなたの言動や行動以外でも不可抗力も含めて、どこかでタイミングを逸してしまったと考えることができます。事実を認めることができないのが恋愛ですが、接し方が冷たくなったと感じているあなたの感性は現実で起きていることです。
「タイミングが合わなかっただけ」と考えることもできますが、その「タイミング」こそが恋愛では非常に重要な要素を占めています。片思いの相手の態度が冷たくなったとき、その片思いは諦めどきなのかも知れません。
急なドタキャンを何度も受けている
急なドタキャンも片思いの相手が出している諦めどきのサインです。ドタキャンで持つ印象は悪い、それを分かっていても何度もドタキャンをするということはあなたの片思いの相手なりの脈なしのサインとなってしまいます。
人生で最も大切なモノが時間だとしたら、ドタキャンは人生で大切な時間をあなたから奪ってしまいます。例えば、ドタキャンの内容が「一緒に食事をすること」だとしたら、あなたが楽しみにしていた食事とその時間を片思いの相手が奪ってしまったと同時に、あたなもあなた自身で確保した貴重な時間を無駄に消費してしまうことにもつながります。
何度もドタキャンを受けている場合は、あなたの片思いは諦めるどきであり、諦める「べき」であると解釈して良いでしょう・
相手に好きな人がいると感じる
あなたはどこかであなたの片思いの相手がデートをしている姿を見て「好きな人がいるかな？」と感じたのでしょうか。きっと答えはNOでしょう。
何か決定的なシーンを見たわけではないけど「なんとなく」好きな人がいるのでは？と感じているはずです。辛くしんどいことですが、おそらくあなたの「カン」は当たっている場合がほとんどでしょう。
もし「好きな人がいるのでは？」と感じているのであれば思い切って好きな人がいるのかを聞いてみましょう。今は聞きたくない内容だったとしてもやみくもに時間を使うよりも価値ある問いになると思います。
恋人がいたり既婚者だと知ったとき
何となく、
- 「ん？恋人がいるのかな～？」
- 「ん？結婚しているのかな～？」
と感じたのではなく、間違いなく恋人がいる、あるいは結婚相手がいる、と確信を持ったとき、それは間違いなくその片思いを諦めるときです。
特に相手が既婚者だと知った場合は直ぐでもその片思いには急ブレーキをかけるようにしましょう。言うまでもありませんが、相手が既婚者であった場合、その恋であなたが支払う代償には様々なモノがあり、あまりにも失うものが多いです。
片思いの段階で知れたことはあなたにとってメリットしかありません。今すぐにその片思いを諦めるようにしましょう。
いま、その片思いがしんどいと感じている
- 辛い気持ちになっている
- しんどい気持ちになっている
- 自然に涙が出てきてしまう
など。あなたが今、とても辛い気持ちになっているのであればその片思いを諦める時期にきているのかもしれません。
全てが順風満帆な恋は恐らくほとんど存在しないでしょう。念願叶って結ばれた二人だったとしても、ケンカが絶えなかったり、価値観の違いから別れを選んだりする、それが恋愛です。
好きな人と付き合ったばかりはケンカなんて誰も想像さえできませんが、結果一度もケンカすることなく結婚するといったカップルは稀でしょう。
いまあなたがどのような理由でしんどくなっているのかは分かりませんが、もし「しんどい」と感じているなら一度リセットしてみても良いでしょう。
あなたの日常生活に片思いが原因で支障が出ている
これは先ほどの「しんどさ」の延長になりますが、しんどい気持ちがピークを超えるとやがて、日常生活に支障が出てきまいます。
恋愛のしんどさから不眠が原因で朝起きれなくなったり、食事がのどを通らなくなったり、集中力がなくなったり、注意力が散漫になったり、など。それまでのあなたでは考えれない状態に陥ったりミスをしたりしてしまっていたら、その片思いは諦めどきです
確かに恋愛はあなたの人生に光を与え、とんでもなく輝かしてくれるものでもあります。一方で、そんな輝かしい一面とは別に恋愛感情はコントロール不能になれば、あなたの日常生活を脅かすものにもなります。
もしいまあたながあなたの片思いが原因で生活に支障が出ていると感じている場合は、片思いを諦めて元の自分を取り戻すことに努めましょう。
なぜ、あなたがその片思いを諦めれないのか？あなたの気持ちを整理しよう！
あなたがその片思いを諦めるために、最も効果的な方法はなんでしょうか？
そして、気持ちの整理して、片思いを諦める上で最も効果的な方法は、「誰かに悩みを相談する」ことです。
- 親しい友人に相談する
- カウンセリングでありのままを相談する
ことです。
親しい友人に相談する
これが最もおススメの気持ちを整理する方法になります。親しい友人に身構えることなく、ありのままの状態を話すことであなたの精神の浄化作用は機能します。これは心理学的にカタルシスと言い、人は誰かに物事を打ち明けるだけですっきりした気持ちになることができます。
気持ちが少し楽になることで、あなた自身があなた自身で自分の気持ちを整理できるようにもなります。
カウンセリングでありのままを相談する
友人に相談するよりも若干ハードルは高いですが、専門家に話しを聞いてもらうことはあなた自身の気持ちを整理する上ではメリットはあります。
友達に相談することと同様に精神が浄化されると同時に、専門家としての的確なアドバイスがもらえることもあるでしょう。的確なアドバイスや気づきを提供してもらえれば、すっきりとした気持ちになり、次の恋に向かうこともできるようになるでしょう。
但し、カウンセリングや恋愛のコンサルタントに相談する場合、そこには必ず「相性が良い」ことが条件になるので、あなたの相性が良いと感じるような専門家選びをするように心掛けましょう。
カウンセラーの相性選びにはこちらを参考にしてみてください。
他にもある！片思いを諦める効果的な方法とは？
それは、
片思いの相手に関する情報を徹底的に閉ざす
ことです。
片思いの相手に関する情報を徹底的に遮断する
どれだけあなたが気持ちの整理をしっかりと行ったとしても、思わぬ形で片思いの相手の情報が飛び込んでる、そんな時代です。だからこそ、SNSを含めて相手の情報があなたの視覚に飛び込んでこないように徹底的に片思いの相手に関する情報を遮断するようにしましょう。
また、片思いの相手との思い出や片思いの人のことを思い出すグッズなども見えないところに片付ける、あるいは思い切って捨てるなどの行動を取るように心掛けましょう。
恋愛には「日にち薬」が非常に効果的とも言われます。あなたがあなたの判断できちんと気持ちを整理したのに、片思いの相手に関する情報が目に飛び込んできてしまうとまた逆戻りしてしまうこともあります。
完璧に気持ちを整理して、片思いの人のことを完全に諦めることができるまでは徹底的に片思いをしていた人に関する情報は遮断するように心掛けましょう。
「片思いを諦める方法」のまとめ
簡単には諦めれない！それが恋愛感情というものです。
そんな恋愛感情に無理やりにふたをしようとしてもきっと失敗に終わってしまうものです。そして、もちろん諦めるべきではない片思いもあることでしょう。
諦めるべきと感じる恋は諦めて、次に向かう。あなたはきっと「この人以外にもう好きな人なんてできない！」という風に考えているかもしれませんが、あなたは再び違う誰かをきっと好きになります。
この恋を絶対に逃してはいけない、この人だけは絶対に結ばれたい、といった強い気持ちを少し解放して「冷静に」まわりを見渡してみましょう。
今すぐではないかもしれません。でも、次の恋を探しているうちにきっと素敵な人と巡り合うことができます。緩やかな気持ちで次の恋を探し始めてみましょう。
