人が生きていく上で、残念ながら悩みは尽きないモノです。もちろん悩みの大小はありますが、悩みが全くないという人はほとんどいないでしょう。 仮にいま悩みがないとしても過去にも未来にも悩みに遭遇しない人はいないはずです。 人生 […]
カウンセリング基礎知識
悩み事から解放されるには？悩みを解決する7つの方法
カウンセリングの基本的な知識と情報
カウンセリングとは、さまざまな悩みや問題を専門家が聞き、相談助言などを行うことをいいます。
日本では、カウンセリングというと「心の病」を抱えた方が受けるものであると認識されていますが、カウンセリングを心のメンテナンスです。
人は必ずといっていいほど悩みを抱えます。
また、日々の生活のなかで、多くのストレスも感じます。
だからこそ心のメンテナンスが必要となります。
カウンセリングをメンテナンスとして活用することによって日々の生活での悩みやストレスは軽減します。
こちらではカウンセリングについての情報をまとめましたのでご覧下さい。
カウンセリング基礎知識
カウンセリングの料金相場は？料金が高い３つの理由
ストレスを感じる イライラする 不安を感じる 悩みが消えない これらの否定的な感情をあなたはきっと様々な方法で軽減・解消しようとしていることでしょう。 そんなあなたのなかに潜むネガティブな感情からの解放をサポートしてくれ […]
カウンセリング基礎知識
カウンセリングで相性を左右する３つの基本要素
心理カウンセリングを効果的に受けるためには、どのようなことが大切だと思いますか？ 実際の心理カウンセリングでは、様々な要素がカウンセリングの効果を引き出す上で大切になります。心理カウンセリングでは、 心理カウンセラーの持 […]
カウンセリング基礎知識
ピアカウンセリングとは？意味と効果やデメリットも解説
カウンセリングを受けてみようと考えているうちに、 「ピアカウンセリング」 という言葉に出会った人も多いのではないでしょう？ 定額制で好きなだけ相談できる すぐに相談する では、このピアカウンセリングとは一体どういったカウ […]
カウンセリング基礎知識
カウンセリングが効果的になる受け方、3つの心構えとは？
過度のストレスにさらされたとき、あなたはカウンセリングを受けたいと思ったことはありませんか？ もしあなたがカウンセリングを受けるとしたらカウンセリングを受けるにあたって大切にしなければならない心構えとはどのようなコトでし […]
カウンセリング基礎知識
カウンセリングの頻度と効果の関係は？気を付ける3つのこと
心理カウンセリングを受けようと考えると、経済的な負担は軽視できません。 決して安くはないカウンセリング。そんな心理カウンセリングに実際に通う場合、 心理カウンセリングに通う回数や期間はどのくらいが理想なんだろう？ と疑問 […]
カウンセリング基礎知識
悩みにカウンセリングがおすすめ！でも受ける前に知っておくべきこと
「職場でストレスを感じている」 「仕事に悩んでいる」 「やる気が出ない」 「気分が上がらない」 など、悩みを抱えているとき、あなたはどうしますか？ 恋人や友人あるいは家族にある程度なら相談できるけれど、やっぱりすべてをさ […]
カウンセリング基礎知識
カウンセリングで座る３つの位置について
あなたは誰かに相談するとき、あなたと相談相手どこに座っていますか？ あるいはどこに相手がどこに座っていると話しやすいと感じますか？ 人は誰かに相談をするとき、その話し相手と同様に、特に初対面の心理カウンセラーなどとの心理 […]
カウンセリング基礎知識
初回のカウンセリングが無料ってどう？注意すべきことは３つ
どんな人でも生きている限り、確実といっていいほどに対人関係やお金の悩み、将来への不安、その他様々な悩みや不安と言ったストレスにさらされます。 たとえ瞬間的にストレスから解放されても、人はすぐに次のストレスに直面してしまう […]
カウンセリング基礎知識
カウンセリングマインドの意味は？相手に与える２つの効果
最近では「カウンセリング」は少しずつ身近なモノになってきています。 心理を勉強しようとしている人、もしくは心理カウンセラーを目指している人であれば、この「カウンセリングマインド」という言葉を聞いた事があるのではないでしょ […]
厚生労働省メンタルヘルスサイト
