ストレス

「ストレスに強い人」ってどんな人なんだろう？ 「ストレスに弱い人」ってどんな人なんだろう？ 実はそれぞれの特徴に着目するよりも大切なことがあります。 ここでは、ストレスに強い人と弱い人との決定的な違いについて紹介します。 […]

あなたはストレスを感じたときに、どのようにストレスに対処していますか？ もし、ストレスを感じたときにどうすればよいのか分からないのであれば答えは簡単です。 とにかく積極的な休息をとるようにしましょう。 休息は「積極的」で […]

あなたは日々の生活でどの程度のストレスを感じていますか？ 現代社会は、SNSなどの存在によりストレスが溜まりやすいと言われています。 何となくだるい やる気が出ない 人間関係に悩んでいる など、普段の生活の中でネガティブ […]

あなたはヨガがストレス解消になるということは知っていますか？ ヨガは、綺麗な女性がより高い美意識を求めて行うエクササイズとして認知されていることもあります。 でも本来のヨガ（ヨーガ）はインド発祥の修行法でした。 最近では […]

あなたは、思わずネガティブになってしまう。そんな経験をしたことがないでしょうか？ ふとした瞬間にネガティブになることは、あなたの持っている自動思考と関わっています。 ここでは、 自動思考とは？ （ネガティブな）自動思考を […]

あなたもストレスで頭痛や不眠などの症状を感じたことはないでしょうか？ でも、実際にストレスで体調不良を感じたときに、果たして何科を受診すればよいのでしょうか？ ここでは、ストレスで体調不良になったときに何科を受診した方が […]

何のストレスを感じることなく日々の生活を送っている人はいないと思います。 人は生きていると何らかのストレスに直面します。 でも、そのストレスを上手くコントロール出来ている人と出来ていない人がいます。 そして、ストレスをコ […]

ストレスがたまった時にあなたは旅行に行きたいと感じたことはないですか？ 旅行という言葉は非常にワクワクする要素が詰まっていると思います。 でも、ストレスの発散で旅行に行こうと考える場合、気をつけなければならないことがあり […]