東京都で、「悩んでいることがある」「カウンセリングを受けようと考えている」という方は必見。
すぐに楽になりたい
誰かに相談したい
誰かに打ち明けたい
話して楽になりたい
分かって欲しい
あなたの人生で最も大切なモノ。
それは、きっと「時間」
だから悩まず、すぐに相談を。
東京でカウンセリングを受けようと思っても、
- カウンセリングの数が多くてどこが良いかわからない
- どこのカウンセラーが良いのか？
- 臨床心理士の資格を持ってる先生がいいの？
- 公認心理師の資格を持ってる先生がいいの？
- 資格はなくても頼れる先生はいるの？
- 料金はいくらかかるのだろう？
- カウンセリングはどんな風に進むんだろう？
- カウンセリングには効果があるの？
などなど。多くの疑問や不安を抱えている人も多いでしょう。
それもそのはずです。日本ではカウンセリングに子どもの頃から通っている人はほとんどいません。少なくとも、学生や社会人になって大きなストレスを抱えるようになったり、根深い悩みを抱くようになってはじめて心理カウンセリングを受けてみようと検討する人がほとんどだからです。
こちらでは、東京で心理カウンセリング、心理カウンセラー探す上で参考になる情報をお届けします。
東京の心理カウンセラーをご紹介
ここでは東京の心理カウンセラーをまとめています。
カウンセリングには心理カウンセラーの持つ資格やキャリア以上にあなたと心理カウンセラーとの相性が大切になります。心理カウンセラーを選ぶ際には、あなたの持つ「感覚」を最も大切にしても良いでしょう。
メールカウンセリング【no time】
所在地：メールカウンセリングのみ
営業時間：予約制
[ 専門分野/特徴など ]
元カレ・元カノが忘れないられない、元カレ・元カノと復縁したい、この恋を成就させたい、価値観が合わない、話し合いができない、相手がどう考えているのか分からない、やる気が出ない、ケンカが絶えない、結婚すべきか迷っている
ケンカが絶えない、夫婦の話し合いがない、（子育てやお金への）価値観が合わない、家庭内にハラスメントがある、相手が何を考えているのか分からない、結婚すべきか迷っている
ネガティブな思考を打ち消したい、前向きに物事を捉えたい、目標を持ちたい、コミュニケーションが上手くなりたい、、実りある転職・就職をしたい、キャリアビジョンを持ちたい、もっとうまく人間関係を作れるようになりたい、芯を持ちたい、自分自身の性格を変えたい
また、相談内容を記載するだけで希望のカウンセラーとマッチングをしてくれます。
もう悩んでる時間がもったいないと感じたら…
オンラインカウンセリング・コトリー
所在地：ビデオ/電話カウンセリング/メール
営業時間：予約制
[ 専門分野/特徴など ]
「あなたの自身についての悩みやストレス」
夢・目標を達成したい、人とうまく関われるようになりたい、やりたいことが何かわからない、就職活動がうまくいかない、マイナス思考を変えたい、先延ばしにしてしまう、自信をつけたい、心を強くしたい、習慣を変えたい、アダルト・チルドレン
「仕事・対人関係についての悩みやストレス」
人間関係を改善したい、人の目が異常に気になる、恋愛・恋人との関係の悩み、結婚・夫婦関係の悩み、不倫の悩み、職場の人間関係の悩み、友人関係の悩み、家族との関係の悩み、上司・部下・同僚とうまくいかない、セクハラ・パワハラ・マタハラの悩み、仕事にやる気が出ない、仕事が長続きしない、うつ病から復職したい、転職、昇進・異動で悩んでいる
カウンセラーを選ぶことが可能です。
神保町カウンセリングルーム
所在地：〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2丁目20 アイエムビル401
電話番号：03-3221-2373
営業時間：10時～18時
[ 専門分野/特徴など ]
うつや落ち込みなどの気分の問題、ギャンブル依存症、買い物依存症、恋愛依存症、様々な依存症、アダルトチルドレン、虐待、ドメスティックバイオレンス、思春期の問題、不登校、引きこもり、心的外傷後ストレス障害、トラウマ体験、摂食障害（拒食症・過食症）、パニック障害、不安・恐怖の問題、強迫性障害、境界性人格障害、いじめ、学校や職場の人間関係、夫婦問題、カップル問題、家族間問題など
恵比寿メンタルカウンセリング
所在地：〒150-0013 東京都渋谷区 恵比寿1丁目24番16号 カルチェ恵比寿503
電話番号：0266-75-1012
営業時間：12時～21時
[ 専門分野/特徴など ]
女性専門の心理カウンセリング/認知行動療法によるアプローチ
アダルトチルドレンに関して、恋愛・結婚・夫婦間のお悩み、コミュニケーション能力と人間関係
東京カウンセリングサービス
所在地：〒155-0032 東京都世田谷区 代沢2−30−21 KSレジデンス202
電話番号：026-235-2654
営業時間：10時～19時
[ 専門分野/特徴など ]
個人カウンセリング（自分自身の性格や能力、人間関係、職場のストレス、転職や将来への不安、生き方等人生全般の問題）
カップルカウンセリングおよびマリッジカウンセリング（カップルや夫婦間のすれ違い、関係性の修復）
家族カウンセリング（家族間の亀裂の修復）
グループセラピー（一人で行き詰まった人のためのグループセラピー）
東京中央カウンセリング
所在地：〒104-0045 東京都中央区築地2丁目14-6 LXS 築地 1003
電話番号：03-6228-4373
営業時間：10時～22時
[ 専門分野/特徴など ]
東京中央カウンセリングが掲げるカウンセリングの4つの効果
- 感情の開放（ありのままの感情をさらけ出してすっきりすることができる）
- 自己否定からの解放（ありのままの自分を受け入れる体験を通して、自分自身の存在について安心感を得られる）
- 自分自身からの解放（いままで気づかなかった自分に気づき、自分を好きになることができる）
- 自己表現方法を身に付けられる（上手なコミュニケーションのとり方を身につけられる）
青山こころセラピー事務所
所在地：東京都港区赤坂四丁目13-5 赤坂オフィスハイツB2F
電話番号：03-6277-8892
営業時間：9時～19時
[ 専門分野/特徴など ]
心の悩み/家族の悩み/恋愛/結婚/性格の悩み/人生の悩み/転職の悩み など。
M’s カウンセリングルーム
所在地：東京都北区滝野川6-21-1パークタワー滝野川2706
電話番号：090-1760-1111
営業時間：10時～17時
[ 専門分野/特徴など ]
人間関係/子育て/日頃のストレス など。
池袋カウンセリングセンター
所在地：東京都豊島区南池袋2-16-4 SKビル10階
電話番号：03-3986-8316
営業時間：月曜日～金曜日12時～21時 / 土曜日10時～19時まで
[ 専門分野/特徴など ]
人間関係の悩み、性格の悩み、ストレス、不安、うつ状態、家族問題、DV（ドメスティックバイオレンス）、パニック障害、躁うつ状態、心的外傷後ストレス障害 など。
恵比寿カウンセリングルーム SEEDS
所在地：東京都渋谷区恵比寿1-23-9
電話番号：記載なし（問い合わせフォームのみ）
営業時間：記載なし
[ 専門分野/特徴など ]
心的外傷後ストレス障害、パニック障害、各種恐怖症、ストレス など。
女性のための心理カウンセリング こころルーム表参道
所在地：東京都渋谷区神宮前3-6-23 カーム神宮前206
電話番号：03-3403-0815
営業時間：10時～22時
[ 専門分野/特徴など ]
色々な悩み、対人関係（職場での人間関係、仕事での劣等感、仕事の重圧、パワハラ/セクハラ）、パートナーとの悩み（恋愛での悩み、失恋の痛み、SEX依存・SEXレス、男性への恐怖心、嫉妬や執着心）、家族の悩み（親が憎い、家族が信用ができない、親からの暴言・暴力、兄弟への嫌悪感・劣等感、我が子を好きになれない）、対人関係の悩み（人目が気になる、友達ができない、仲間に入れない、本当の自分を出せない）、学校生活の悩み（不登校、いじめ、進路）、自分自身の性格、依存（拒食症、過食症、買い物依存）など。
あなたがもう悩んでる時間がもったいないと感じたら…
東京で心理カウンセリングを受けるときの心得
心理カウンセラーと聞いてあなたはどのような存在をイメージしますか？
きっと多くの人は自分自身の悩みを相談する相手というようなイメージを持つでしょう。ただし、人は人に自分のすべてを見せることはなかなかありません。そのため、心理カウンセラーはクライアントにとって「信頼できる相手」となり、自分自身のすべてを見せてもいいと思えるような存在でなければなりません。
東京の人たちにとって東京の心理カウンセラーと信頼できる素晴らしい出会いがあれば素敵ですね。「相性」の良い心理カウンセラーに出会うことができれば、あなたの抱える悩みや不安はきっと軽減されるでしょう。
東京で心理カウンセリングを受ける費用相場
東京はあらゆる人があらゆる場所に行き交う、まさに人種のるつぼですね。東京都は47都道府県のうち、その面積の狭さは3番目です。面積は3番目に狭いにも関わらずその人口はダントツの日本一です。極めて狭いところに人が密集しているわけです。そして、当然のように働く人たちも日本一多い都市です。
多くの人が極めて狭い敷地に集約し、それぞれが生活をしているわけですから、それぞれの人が抱えているストレスも様々だと言えるでしょう。
また、東京には他の都道府県と比較して「比べものにならない数」の心理カウンセラーや心理カウンセリングの機関が存在しています。ストレス・マネジメント産業は都市部に集中していることが良く分かります。
人口を考慮しても、東京では様々な人が生活している以上、あらゆる問題を抱えている人は多いでしょう。そんな悩みを抱いた人たちが心理カウンセリングを受けようと選択肢の多さに迷いが生じてしまうことも事実でしょう。
インターネット上にも多くの心理カウンセラーや心理カウンセリングの情報が溢れています。そのため東京で心理カウンセリングを受ける上では確かな情報収集が必要になるかもしません。
- 心理カウンセラーの先生の経歴
- 保有資格
- キャリアや経歴
- 出身大学や学歴
- あなたが通いやすいかどうかという立地
- 写真で見るカウンセリングルームの雰囲気
- 心理カウンセラーの雰囲気
など。あらゆる情報を収集すると同時に「最も相性」と感じる先生を選択するようにしましょう。心理カウンセラー選びでは条件面以上にあなたの「感性」にこだわってください。コーポレートサイトのデザインや記載の仕方、写真の出し方など、条件面ではないあなたの「感性」が強く働くことによって、より「相性の良い」先生との出会いがあることもあります。
多くの心理カウンセラーが存在している都市だからこそ、情報に左右されずにあなたの「直観」にこだわった心理カウンセラー選びで良いでしょう。
心理カウンセリング（対面式カウンセリング）の料金相場
東京でのカウンセリングの相場は、60分10,000～20,000円程度ではないでしょうか。このカウンセリングの料金の相場は、他の都道府県と比較するとやや割高な印象ですね。ただ、当然ながらカウンセリングを行う場所である立地やマンション、ビルのグレードに料金は左右されるものです。東京ではアクセスの良いところにカウンセリングルームを構えると当然カウンセリングの料金は変動するでしょう。また、メディア掲載実績なども含めて、在籍する心理カウンセラーの先生の経歴や知名度などもカウンセリングの料金に大きく左右されるようです。
経歴や資格、料金だけではなく、自分自身と相性の良いカウンセラーの先生と出会うことを最も大切にしましょう。
あなたがもう悩んでる時間がもったいないと感じたら…
電話カウンセリングの料金相場
東京では、一部の企業で電話カウンセリングに力を入れていますね。そういったところは基本的には対面のカウンセリングを行っている企業などとは大きく異なり、全国のカウンセラーの先生と提携し、つなぐ、といった窓口になっている印象です。
地方部で電話カウンセリングを行っている企業や機関とは、その様相が大きく異なります。そのため、電話カウンセリングの料金の相場は、相場が合って無いような印象を受けます。多くの心理カウンセリングが存在する東京では、先ずは対面でのカウンセリングを積極的に活用してみてもいいでしょう。
ただ、あなた自身が電話カウンセリングを望む場合、電話カウンセリングを積極的に活用してみても良いでしょう。
メールカウンセリングの料金相場
電話カウンセリングと同じように、メールでのカウンセリングに注力している企業や機関は非常に少ない印象です。カウンセリングルームを構えている以上、少しでも多くのお客様に実際に足を運んで欲しいと考えているところがほとんどだと思います。
メールカウンセリングには、
- 迷ったらすぐに相談できる
- 時間を気にせずに相談できる
- 問題を冷静に整理できる
- 焦らずに相談できる
- あなたの味方が常にいる
などの多くのメリットがあります。
あなたに寄り添うあなたの味方
ココロを少しでも楽にしたいと思ったなら
夫婦カップルでカウンセリングを受ける際の料金相場
東京での夫婦、カップルカウンセリングの相場は、夫婦の問題を一人で受けた時は、一般的な心理カウンセリングと同じような料金、60分10000円ほどになります。
ただ、夫婦カウンセリングの特徴である夫婦揃ってカウンセリングを受け場合の相場は、60分15000円ほどが相場になります。それでも問題の直接的な悩みを解決できる可能性がある夫婦・カップルカウンセリングは値段以上の価値を持つことがあるでしょう。
東京でカウンセリングを受けたご相談者の投稿
ここでは実際に東京でカウンセリングを受けた人たちの声を集めてみました。
皆さんが東京で心理カウンセリングを受ける際、心理カウンセラーを探す上でのヒントになればと思います。
相談内容①：恋愛で苦しんでもうつ病になることはあるのでしょうか。
私は学生時代から上京して、5年になります。そして今回初めて心理カウンセリングを受けました。相談内容は「恋愛」についてです。彼との関係がどうしてもうまくいかずに、不安ばかりを感じるようになり、不安に感じていることに対して、具体的にどうしたらいいのか悩んでいました。
そこで、思い切って、カウンセラーの先生に相談した所、悩みに対する処理や直接的なアドバイスをもらえたことで気持ちがスッキリしました。恋愛で相談するために、カウンセリングを活用するということに、私自身も躊躇する部分もありましたが、先生には恋愛が原因でうつ病になる人もいますよ、という言葉をかけてもらい、感じていたココロの負担が軽減されました。
今でも悩んだり落ち込んだりした時には、先生のところに行くようにしています。
相談内容②：ストレスを感じる原因は私にあるのでしょうか。
私は直ぐに不安を感じたり物事をネガティブに考えてしまう「癖」があります。悪い思考になる自分が嫌いで、その考え方を治したいと思い、1ヶ月前から主に認知行動療法をうたっている心理カウンセリングに通い始めました。2週間に1度のペースでカウンセリングに通っているので、まだ心理療法を受けて2回目なのですが、私のネガティブになる原因などを丁寧に伝えてもらえることで、気づけば私自身の性格や考え方を見つめ直すことが出来始めています。
先生からは、性格や考え方は直ぐに治らないから焦らず向き合いましょう、と伝えてもらっていることで、焦らず自分自身と向き合っていこうと考えています。やがては、ネガティブな思考や考え方が極端じゃなくなればいいなと思います。
47都道府県｜東京都以外の心理カウンセリング情報はこちら
心理カウンセリング、心理カウンセラーを探している人のなかには、ご家族または身内や友人・知人の方のために心理カウンセリング、心理カウンセラーを探している人もいるでしょう。
ここでは全国のおすすめ心理カウンセリング、心理カウンセラーを紹介しています。東京以外で心理カウンセリング、心理カウンセラーを探している人はぜひ参考にしてください。
| 北海道エリア | 北海道 |
| 東北エリア | 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 |
| 北陸信越エリア | 新潟県 長野県 富山県 石川県 |
| 関東エリア | 東京都 神奈川県 埼玉県 群馬県 千葉県 茨城県 栃木県 山梨県 |
| 中部エリア | 愛知県 静岡県 岐阜県 三重県 福井県 |
| 近畿エリア | 大阪府 京都府 兵庫県 奈良県 滋賀県 和歌山県 |
| 中国エリア | 広島県 鳥取県 島根県 岡山県 山口県 |
| 四国エリア | 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 |
| 九州エリア | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 |
| 沖縄エリア | 沖縄県 |
まとめ
東京での心理カウンセリング、心理カウンセラーの情報はいかがでしたか？
カウンセリングには絶対的に必要になるキーワードとして、クライアントと心理カウンセラーとの「相性」というモノがあります。その相性の良し悪しには、様々な要素が存在します。そのなかにそれぞれの地域で育まれた地域性もあるようですが、東京には様々な地域を故郷にする人たちが暮らしています。東京では出身地が同じであるなどの条件を意識して心理カウンセラーを探してみても良いでしょう。
同郷の心理カウンセラーの心理カウンセリングを受けることで、少しだけでも良い効果が生じそうですね。いずれにせよ東京で心理カウンセリングを受ける人が東京の心理カウンセラーと信頼で結ばれれば何よりです。
